수영4 수영하자 part4 한 주 수영을 못했더니 몸이 초기화 된 것 같았지만 다시 시작하니 몸 밸런스가 돌아온 것 같다... 인체의 신비! 자유형만 주구장창 했더니 노하우도 생긴 것 같다. 더 편하게 할 수 있는 방법을 터득한 것 같아서 기분이 좋다~ 거리 400m가 칼로리 200도 안되다니.. 더 열심히 해야겠다! 2022. 10. 3. 수영하자 part3 태풍이 몰려온다고 하네요 하지만 수영하기에는 영향을 주지 않죠! 그래도 부디 태풍의 영향이 크지 않기를 바래봅니다. 기본 운동 어플로 하고 있는데 정말 유용해요! 상세한 목표보다는 자유목표로 놓고 하는 편이에요~ 수영장 길이는 기본 25m로 설정해 놓고 한다고 하더라고요. 목요일은 정말 힘들었어요...ㅋㅋ 체력을 더 길러야겠어요! 주말이 되어서 그런지 힘이나서 일요일은 더 열심히 했던 것 같아요^^ 비 오는 날은 딱 수영하기 좋은 날이죠~ 2022. 9. 5. 수영하자 part2 8월 3주차 이번 주 수영 보고드립니다! 확실히 수영만 하는 것이 아닌 헬스도 같이 해야한다는 말이 맞는 것 같습니다... 정말 힘들었습니다...ㅋ 이번 주는 정말 힘들었습니다... 평소보다 더 무리했더니 몸이 적응을 못하네요ㅋㅋ 그래도 수영은 일주일에 한 두번 하니까 몸의 순환이 잘되는 것을 느꼈습니다. 평소보다 덜 피곤하네요! 아직은 애플워치 운동 기능을 제대로 사용할 줄은 모르지만 무조건 시작하면서 배우고 있습니다...^^ 그래...열심히 해보자! 2022. 8. 21. 수영하자 part1 애플워치를 구입한 지 꽤 되었다. 처음에는 어디에 쓸고...하다 운동도 해야 하고..해서 수영으로 애플워치를 사용하기로 하였다! 저번 주부터 시작하였다! 물론 일주일에 1회~2회 꾸준히 하려고 노력할 것이다. 기록을 보니 부끄럽다... 하지만 허벅지가 너무 아파서 더이상 할 수가 없었다. 더 강해지자! 이번 주도 화이팅!! 2022. 8. 18. 이전 1 다음
